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立夏倒计时,自制冰镇粥饮,减重露肉无负担!

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今天为大家带来美国西屋0455破壁机三款食谱,烘焙帮将在4.20进行这款破壁机团购(详见咱们今天的头条),希望食谱对小伙伴们有帮助!戳下列蓝字,可查看本款破壁机其他食谱,及本次团购赠品空气炸锅食谱:

草莓思慕雪 / 蘑菇奶油浓汤 / 椰汁黑糯米 (破壁机)

烤薯条 / 彩椒肉串 / 奥尔良烤翅 (空气炸锅)

抹茶星冰乐

Green Tea Frappuccino

By胖熊

材料

份量:一杯

抹茶粉  4g

温水  50ml

牛奶  150g

淡奶油  100g

白砂糖  15g

雪糕   一大勺

过程

1、牛奶倒进冰格,放入冰箱冷冻备用。

2、淡奶油加糖打发至8分状态,即奶油出现纹明显纹路,不会流动,取出打发器是会在奶油上带出小弯钩。打法好的淡奶油装入裱花袋中,放入冰箱冷藏备用。

3、抹茶粉倒入碗中,加温水搅拌均匀。

4、牛奶冰块、抹茶汁、雪糕倒入破壁机杯中。

5、使用西屋破壁机调至1档,搅拌时间20秒左右,不建议延长搅拌的时间,这样的星冰乐喝起来没有沙沙的口感哟~

6、将牛奶冰块搅碎,和抹茶汁混合成液态后倒入杯中。沿杯口一圈,将奶油挤在抹茶杯中。最后在奶油上撒少许抹茶粉。

「胡萝卜米糊

Carrot rice paste

By 胖熊

宝宝出生4-6个月后,因为消化功能的完善,妈妈就可以为其添加辅食了。胡萝卜米糊当然是很重要的一种辅食。胡萝卜营养价值很高,含有丰富的胡萝卜素,促进小儿生长发育。

材料

份量:3人份

胡萝卜  150g

大米  150g

过程

1、胡萝卜洗净切丁状。

2、大米淘洗干净。

3、把准备好的食材放入西屋破壁料理机。

4、加净水至750ml,,选择米糊功能。米糊功能一开始先慢速搅打并不断加热,之后再高速搅打把食物打碎释放营养成分。

5、25分钟后米糊就做好了!

Tips

1、胡萝卜不能给宝宝吃太多哦,胡萝卜吃得过多,宝宝会患高胡萝卜素血症,宝宝的皮肤会发黄。

2、由于宝宝的脾胃功能尚未健全,所以食谱中并未添加油盐糖。

「红 枣 枸 杞 养 生 粥

Jujube medlar porridge

By 胖熊

红枣是补血佳品,枸杞善补肝肾,补血养颜。 可作为早餐或点心吃,每天吃一次,可连续吃15~30天。谚语道:“要想皮肤好,米粥煮红枣”。常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。

材料

份量:3人份

红枣  5颗

枸杞  10粒

大米  85g

过程

1、大米淘洗干净。

2、红枣枸杞洗净,红枣去核切小块。

3、将所有食材扔进破壁机杯中。

4、清水加至1250ml刻度。

5、选择“熬粥”键,在按“启动/停止”键即可。

更多破壁机食谱:

草莓思慕雪 / 蘑菇奶油浓汤 / 椰汁黑糯米 (破壁机)

烤薯条 / 彩椒肉串 / 奥尔良烤翅 (空气炸锅)

胖熊,90后吃货妹子~喜欢瑜伽和长跑 ,一言不合就来场说走就走的旅行~ 关于美食、运动和旅行,或者有啥想说的都可以在“写留言”调戏胖熊

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